Jak napisac

ok,tyle to i ja wiem i każdy tak?jak przeliczyć z proporcji,czyli wnioskuję z Twojej odpowiedzi że w 1,5miarki(50gr)będzie 30 gram tak jak piszesz(nie zaprzeczaj tak wychodzi z proporcji które sam wyżej napisałeś).Ogólnie nie czepiam się itd jestem po prostu konsumentem.Jeszcze jedno,jeśli są zarzuty od klientów co do proporcji itp nie lepiej [...]

Panowie ogarnijcie się, po co robicie dziewczynie syf w temacie? jak na forum SPORTOWYM chcecie dawać porady odnośnie wyrywania lasek, czy też ich systemu wartości, to weźcie się przedtem yebnijcie mocno w czoło "jak widać wszędzie znajdą się kretyni którzy Cie chwalą" - znajdą się też internetowi napinacze, którzy każdemu muszą napisać [...]

Bardzo dziękuję za miłe słowa i ciepłe przyjęcie. Bardzo mnie to cieszy, na pewno da mi to kopa w dupę i zmotywuje do działania w "słabszych chwilach". Relacja z dziś; tradycyjnie dieta inna od tej z wczoraj i inna od tej jutro. Ma to zapewne swoje plusy, jak i minusy. Dziś znów troszkę mniej kcal, ale wybieram się na "potańcówkę", wpadnie trochę [...]

A oto plan: Poniedziałek (Klatka, triceps, brzuch) Klatka Wyciskanie sztangielek /ławka prosta/ 4x12 Wyciskanie sztangielek /ławka skośna/ 4x12 Rozpiętki 4x12 Triceps Wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3x10-12 Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie 3x8-10 Pompki w podporze tyłem 3x12-15 Brzuch Tutaj jest różnie, staram się od niedawna [...]

Możesz napisać jeszcze: jak długo bierzesz, jakie przerwy ile czasu poświęcałeś i poświęcasz teraz na zainteresowania?

no nie wiem tak usłyszalem Edit a nie sory balkan jednak meta do wyboru to napewno balkan biore a jak z tym winem global? Zmieniony przez - Gosti w dniu 2013-04-16 19:31:29 chociaz mozecie cos napisać o tej mecie z globala Zmieniony przez - Gosti w dniu 2013-04-16 19:32:39

to jest to - podbijam naj**any na pewniaku siedzę w domu - trzęsę się cały, jak mam głupiego smsa napisać

eklips mam prośbe , wielką http://img19.imageshack.us/img19/476/s5002474at2.jpg mógłbys dokładnie napisać po kolei wszystko jak zrobic taki ryż ?

Dzisiaj mial byc trening silowy....nie mam sił do swojego faceta. Takie krotkie pytanko czy moge zwiekszyc liczbe tr, silowych w tygodniu, bo jak tak dalej pojdzie to ich wypadkowa bedzie równa k...wa zero:-( zawsze mu cos wypada, zawsze dluzej w pracy...itd. Miska na dzisiaj czysta, bez szalenstw. Przyszla @ i mam w pasie + 3 cm, w dupsku [...]

powiem wam coś odnośnie policji taka prawda mój kumpel m brata policjanta i to nie pachołka ktry stoi z brzuchem i lizkiem na drodze ;p mniejsza z tym gościu nie ma problemów z nikim wszystkie tzw. Gangsta i Karki nic do niego nie mają bo kązdy z nich najbardziej boi sie policji gadają ci że jak pujdziesz na policje to masz przeje b a n e a tak na [...]

[...] miejscem gdzie wlasciwie mozna napisac wszystko. I jak widac uzytkownicy z tego korzystaja, bardzo trudno jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak interesujacy. Usuwac [...]

Gratulacje wygranym !!! nagrody otrzymuja po 1 sztuce HYPER PUMP Bucher1990 GALAXYGYM1 spectus Skeba Pesymista wygranych prosze o napisane maila do Roberta [email protected] UWAGA naprawde nIe chce by byla taka lipa jak z BIALYM SZEJKIEM bo chyba goscu jest mega nie powazny jednym slowem zachowal sie jak zwylka wyj**ka ZLODZIEJ bo sorki [...]

Zacznijmy od początku... Ted Wong naucza JKD, którego nauczył się bezpośrednio od Bruce Lee prywatnie u Niego w domu w latach 1967-1973. Ma certyfikat od Bruce'a Lee co widać na filmiku, który zamieściłem . Bruce preferował niską gardę- przedniej ręki bo wtedy jest ona poza polem widzenia przeciwnika. Dan Inosanto odszedł od metod Bruce Lee i [...]

[...] należałoby się zastanowić jaką rolę pełnią u Ciebie te owoce w diecie. Co konkretnie one mają w Twoim przypadku adresować? Co ma adresować taka ilość spożywanego błonnika? Jak będziemy już wiedzieć jakie zapotrzebowania adresują u Ciebie te produkty to można zacząć spekulować i wypowiadać się o konkretnych ilościach. Bo na ten moment to nie za [...]

[...] Nie zrobisz takiej sylwetki aerobami. Treningi aerobowe fajnie jest dodawać do siłowych czy wysokointensywnych, bo dają bardzo dobre efekty. Ale samo aero jest dość słabe Jak zapytasz Obliques jakie treningi poleca dziewczynom na redukcję, to powie Ci zawsze siłownia Oczywiście, że możesz napisać arta. Jeśli będzie ciekawy, to wrzucimy go do [...]

zależy jakie duże zrobisz(około 8) w wersji grillowej zrobiłem 1 wielki jak pizza%-) Stestowałem w tamty roku jak widać na górze. Też miałem napisać, że wygląda jak pizza 8-) Do tego w miarę dietetyczna :-)) I smacczna przedewszystkim :-)) Na grillu też dawałeś tłuszcz, czy teflon sam jest?

a moze ktos wie czy jest fajna apka w stylu dziennika SFD na tel do pobrania,bylo by latwiej. Temat został przez kogoś poruszony w administracji, dostał adres email, żeby sie czegoś dowiedzieć w tej sprawie ale nie wiadomo jak sie to potoczyło dalej :-) jeśli jesteście chętni też możecie napisać @ na poday adres [...]

[...] owoce, nabiał, mięso, orzechy itp. Do tego suplementuję kompleks witamin "Daily Formula", ZMA i Omega3. Wydawałoby się że jest wszystko, a jednak czegoś chyba brakuje? Jak przeglądam skład tego kompleksu witamin to widzę że jest tylko 1% zapotrzebowania na potas. Może to? Choć teoretycznie powinienem bez problemu dostarczyć z mojej diety. [...]

wiem, ze to forum sportowe, ale jak by ktos kto sie zna na pc mogl mi na priv napisac, co zrobic bo na klawiaturze mi sie ynaki po przestawialy nagle, same y siebie.

Nwm czy mogę tu napisać jeśli nie to przepraszam. Powiedzie mi jak obliczyć SB ile potrzebuje białka węgli itp w tych kalkulatorach zapotrzebowania wychodzi mi w każdym inaczej. Sorry za głupie pytanie ;)